- قد تكون العوامل الوراثية سبب تساقط الشعر.
- التقلبات في الهرمونات الخاصة بك يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
- قد تكون مرهقاً أو مضغوط نفسياً للغاية.
- قد تكون لا تحصل على ما يكفي من البروتين.
- قد تكون تستهلك فيتامين (أ) بشكل زائد.
- قد تكون مفتقراً لفيتامين ب.
- قد تكون مفتقراً للحديد.
- قد يكون لديك مرض متعلق بالغدة الدرقية.
- التغيرات المفاجئة في وزنك قد تسبب تساقط الشعر.
- الأدوية التي تتناولها قد تؤثر سلبا عليك.
- الأسئلة الأكثر شيوعاً
قد تكون العوامل الوراثية سبب تساقط الشعر
قد يتساقط الشعر مرتبطاً بالعوامل الوراثية. إذا كان هناك تاريخ لتساقط الشعر في عائلتك، فمن المحتمل أن تواجه تساقط الشعر في مرحلة ما من حياتك. مع نهاية فترة البلوغ، تؤدي التغيرات في الهرمونات إلى تحفيز الجين الذي يسبب تساقط الشعر.
ينتقل تساقط الشعر، الذي يحدث بشكل مستقل عن الجنس، ويسمى “تساقط الشعر الذكوري” ويسبب الصلع الدائم، عن طريق العوامل الوراثية، وهذه المشكلة لا يمكن أن يتم القضاء عليها إلا عن طريق زراعة الشعر. وبالمثل، “تساقط الشعر الأنثوي”، وهو أمر شائع بسبب انتقال الخصائص الوراثية للأم بكثرة، يؤدي إلى الصلع الدائم. الحل الأكثر فعالية للقضاء على هذا النوع من التساقط هو إجراء عملية زراعة الشعر.
التقلبات في الهرمونات الخاصة بك يمكن أن تسبب تساقط الشعر
من الممكن أن تتعرض لتساقط الشعر خلال فترات مثل المراهقة والحمل وانقطاع الطمث، حيث تكون التغيرات في الهرمونات شديدة. يعتبر تساقط الشعر خلال هذه الفترات أيضًا أحد أنواع تساقط الشعر الذي يحدث في حالة الإجهاد. التغيرات المفاجئة في مستويات الهرمونات هي في حد ذاتها تسبب الإجهاد والضغط النفسي. إذا مررت بهذه الفترات ولم تواجه تساقطًا دائمًا للشعر، فسينمو شعرك من جديد بعد انتهاء فترة التقلبات الهرمونية. في هذه المرحلة، عامل “العمر” له أهمية كبيرة.
قد تكون مرهقاً أو مضغوط نفسياً للغاية
يحدث نوع تساقط الشعر، الذي يطلق عليه telogen effluvium، بسبب الإجهاد المفرط. لا يمكن لبصيلات الشعر إكمال دورة الحياة الطبيعية بسبب الإجهاد الشديد، وتستمر أخر مرحلة من دورة الحياة بشكل دائم. يمكن اعتبار هذا النوع من تساقط الشعر رد فعل طبيعي من الجسم عند الشعور بالضغط النفسي أو الإرهاق الشديد.
توصلت الدراسات العلمية الحالية للعديد من النتائج المثيرة التي تثبت العلاقة بين تساقط الشعر والإجهاد. أظهرت إحدى هذه الدراسات أن العمل لساعات طويلة يضاعف من خطر تساقط الشعر الدائم. (alquds.co.uk/ما-علاقة-ساعات-العمل-الطويلة-بإصابة-ال/) كما ترون، يمكن أن يعتمد تساقط الشعر على العديد من الأسباب المختلفة والمستقلة.
قد تكون لا تحصل على ما يكفي من البروتين
إذا لم تحصل على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي، فإن جسمك يحاول تعويض هذا النقص من البروتين عن طريق وقف نمو الشعر. هذا النوع من تساقط الشعر قصير الأجل ويمكن إيقافه عن طريق تناول البروتين.
قد تكون تستهلك فيتامين (أ) بشكل زائد
يوصى بفيتامين (أ) كفيتامين للوقاية من تساقط الشعر، ولكن إذا تم تناوله بشكل كبير، فقد يكون له تأثير معاكس. في هذه الحالة، يصبح فيتامين (أ) أحد أسباب تساقط الشعر. يمكن التحكم في تساقط الشعر عن طريق إيقاف تناول فيتامين (أ).
قد تكون مفتقراً لفيتامين ب
يعتبر نقص فيتامين ب سببًا آخر لفقدان الشعر. مكملات فيتامين ب توفر التوازن في الجسم. ومع ذلك، من الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل تناول الدواء أو مكملات الفيتامينات.
قد تكون مفتقراً للحديد
كثيرا ما يحدث نقص في الحديد خاصة في النساء فوق سن 20 سنة. على الرغم من أن هذه الحالة ليست خطيرة، إلا أنها تؤدي إلى تساقط الشعر. في هذه الحالة، سيساعد التواصل مع طبيب وتناوال المقويات والفيتامينات الغنية بالحديد في حل المشكلة.
قد يكون لديك مرض متعلق بالغدة الدرقية
إذا لم يتم إنتاج هرمون الغدة الدرقية بكميات كافية من قبل الجسم أو الإفراط في الإنتاج قد يحدث تساقط للشعر. باتزان المستوى الطبيعي لهرمون الغدة الدرقية، يمكن القضاء على تساقط الشعر.
التغيرات المفاجئة في وزنك قد تسبب تساقط الشعر
يمكن اعتبار الآثار التي تنشأ بسبب فقدان الوزن وتسبب تغيرات مفاجئة في جسمك بمثابة صدمة خطيرة من للأيض، وقد تؤدي إلى فقدان الشعر. تناول غذاء غير صحي أو الحمية الغذائية الشديدة أو نقص الفيتامينات والمعادن وفقدان الكثير من الوزن بسرعة كبيرة، يخلق بيئة مناسبة لتساقط الشعر. هذا النوع من تساقط الشعر يمكن أن يكون دائمًا أو مؤقتًا. إذا كان مؤقتًا، وتم الوصول إلى وزن معقول، فسوف يتوقف تساقط الشعر في غضون 6 أشهر وسيبدأ نمو الشعر من جديد. في حالة تساقط الشعر بشكل دائم، تعتبر عملية زراعة الشعر هي العلاج الوحيد.
الأدوية التي تتناولها قد تؤثر سلبا عليك
قد يكون لبعض الأدوية التي تأخذها لعلاج أمراضك المزمنة بعض الآثار الجانبية التي تسبب تساقط الشعر. على وجه الخصوص، يمكن أن تحتوي مسيلات الدم وأدوية ضغط الدم وأدوية القلب وعدد كبير من مضادات الاكتئاب على مكونات تؤدي إلى تساقط الشعر. في هذه الحالة، يوصى بالاتصال بطبيبك وإجراء تقييم مفصل للأدوية التي تستخدمها.