{"id":10381,"date":"2020-01-28T10:34:47","date_gmt":"2020-01-28T07:34:47","guid":{"rendered":"https:\/\/naturalhairturkey.com\/?p=10381"},"modified":"2020-01-28T10:46:03","modified_gmt":"2020-01-28T07:46:03","slug":"manger-apres-une-greffe-de-cheveux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalhairturkey.com\/fr\/manger-apres-une-greffe-de-cheveux\/","title":{"rendered":"Que pouvez-vous manger apr\u00e8s une greffe de cheveux?"},"content":{"rendered":"<section class=\"wpb-content-wrapper\"><ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><b><a href=\"#1\">La relation entre des cheveux sains et la nutrition.<\/a><\/b><\/li>\n<li><b><a href=\"#2\">Le r\u00f4le de la nutrition dans votre vie apr\u00e8s une greffe de cheveux.<\/a><\/b><\/li>\n<li><b><a href=\"#3\">Ce que vous devez inclure dans votre alimentation apr\u00e8s une greffe de cheveux.<\/a><\/b><\/li>\n<li><b><a href=\"#4\">Choses \u00e0 \u00e9viter apr\u00e8s une greffe de cheveux.<\/a><\/b><\/li>\n<li><b><a href=\"#5\">Foire Aux Questions<\/a><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>La relation entre la sant\u00e9 des cheveux et la nutrition.<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La sant\u00e9 des cheveux est directement li\u00e9e aux nutriments du corps. Quand quelque chose ne va pas avec votre corps, vos cheveux seront affect\u00e9s en premier. De sorte que la principale r\u00e9action du corps \u00e0 un probl\u00e8me du syst\u00e8me immunitaire, en particulier en cas de carence alimentaire est probablement une perte de cheveux.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De nombreuses \u00e9tudes scientifiques men\u00e9es par des \u00e9tablissements de sant\u00e9 ind\u00e9pendants montrent qu&rsquo;il existe une relation importante entre les carences en vitamines et min\u00e9raux, la malnutrition, et la perte de cheveux. En particulier, les personnes g\u00e9n\u00e9tiquement sujettes \u00e0 la perte de cheveux sont affect\u00e9es tr\u00e8s rapidement et n\u00e9gativement en cas de nutrition insuffisante : la perte ou l&rsquo;amincissement des cheveux se produit de mani\u00e8re spectaculaire en peu de temps, pas en quelques ann\u00e9es.<\/span><a id=\"2\"><\/a><\/p>\n<h2><b>Le r\u00f4le de la nutrition dans votre vie apr\u00e8s une greffe de cheveux.<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les aliments affectent votre corps comme vous ne pouvez pas l&rsquo;imaginer. En fait, une alimentation qui manque en acides gras et en divers nutriments peut emp\u00eacher la formation de nouveaux cheveux, surtout apr\u00e8s une <a href=\"https:\/\/naturalhairturkey.com\/fr\/transplantation-capillaire\/\">greffe de cheveux<\/a>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apr\u00e8s l&rsquo;op\u00e9ration de greffe de cheveux, la croissance et le d\u00e9veloppement des racines et la finalisation des cheveux prennent environ 6 mois. L&rsquo;adoption d&rsquo;un programme de nutrition sain dans ce processus acc\u00e9l\u00e9rera la r\u00e9cup\u00e9ration et assurera une fin confortable de cette p\u00e9riode. Non seulement apr\u00e8s l&rsquo;op\u00e9ration, mais aussi pour faire des habitudes alimentaires saines une partie de la vie permettra aux follicules pileux de cro\u00eetre et de se renouveler dans un cycle de vie sain.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apr\u00e8s une greffe de cheveux, vous ne devez pas oublier que lorsque vous prenez un traitement pour la perte de cheveux, il est essentiel que vous supprimiez les facteurs qui causent cette perte de votre vie.\u00a0<\/span><a id=\"3\"><\/a><\/p>\n<h2><b>Ce que vous devez inclure dans votre alimentation apr\u00e8s une greffe de cheveux.<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prot\u00e9ines : Les cheveux sont compos\u00e9s de prot\u00e9ines structurellement. Par cons\u00e9quent, pour soutenir la croissance de nouveaux cheveux, vous devez prendre soin de compl\u00e9ter votre corps avec des prot\u00e9ines. N&rsquo;oubliez pas d&rsquo;utiliser fr\u00e9quemment des sources de prot\u00e9ines telles que le poulet, le poisson, les \u0153ufs, le lait, le fromage et les noix crues qui contiennent une grande quantit\u00e9 d&rsquo;acides amin\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Om\u00e9ga-3 : Les acides gras ont des fonctions importantes dans le corps et sont recommand\u00e9s pour \u00eatre absorb\u00e9s par le corps apr\u00e8s de nombreuses op\u00e9rations, y compris la greffe de cheveux, afin de contribuer au processus de gu\u00e9rison. Maquereau, hareng et saumon ; les graines de lin, les noix ou les avocats sont riches en om\u00e9ga-3.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vitamine : Les vitamines sont des suppl\u00e9ments importants qui sont la base de nombreux r\u00e9gimes. Apr\u00e8s l&rsquo;op\u00e9ration, il est recommand\u00e9 de privil\u00e9gier les aliments riches en vitamines (en particulier la vitamine B), le riz brun, le brocoli, les \u00e9pinards, les p\u00e2tes de c\u00e9r\u00e9ales, les haricots noirs, la laitue, le poivre, les amandes et les courgettes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">C&rsquo;est aussi une bonne id\u00e9e de prendre soin des nutriments contenant du magn\u00e9sium, du zinc, du calcium et du fer apr\u00e8s une greffe de cheveux. Ces \u00e9l\u00e9ments, tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 humaine, vont renforcer les follicules pileux et permettre la transition vers la phase de croissance en peu de temps.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bien que vous deviez \u00eatre plus d\u00e9taill\u00e9 dans le processus postop\u00e9ratoire, le choix de la nourriture n&rsquo;est pas aussi difficile qu&rsquo;il y para\u00eet. Les l\u00e9gumes comme les \u00e9pinards, le brocoli, les tomates, les poivrons et les noix comme les amandes et les noisettes sont tr\u00e8s utiles, faciles \u00e0 trouver et peuvent \u00eatre inclus sans effort dans l&rsquo;alimentation quotidienne. De plus, vous pouvez adopter un programme connu sous le nom de r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en et ax\u00e9 sur les l\u00e9gumes frais, les fruits, l&rsquo;huile d&rsquo;olive et la viande blanche.<\/span><a id=\"4\"><\/a><\/p>\n<h2><b>Choses \u00e0 \u00e9viter apr\u00e8s une greffe de cheveux.<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tabagisme : Bien qu&rsquo;il ne soit pas consid\u00e9r\u00e9 comme un compl\u00e9ment alimentaire, nous tenons \u00e0 vous rappeler que vous devez rester \u00e0 l&rsquo;\u00e9cart de tous les produits du tabac, en particulier des cigarettes, pendant au moins 2 semaines apr\u00e8s l&rsquo;op\u00e9ration.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alcool : Similaire au tabagisme, il est fortement recommand\u00e9 d&rsquo;\u00e9viter l&rsquo;alcool pendant au moins 2 semaines en p\u00e9riode postop\u00e9ratoire. \u00c9tant donn\u00e9 que les d\u00e9c\u00e8s li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;alcool sont parmi les 3 premi\u00e8res pertes, vous devez vous rappeler que l&rsquo;alcool ne nuira qu\u2019\u00e0 votre corps apr\u00e8s une greffe de cheveux.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Caf\u00e9 : Il n&rsquo;est pas recommand\u00e9 de boire du caf\u00e9 le lendemain de l&rsquo;op\u00e9ration. Vous pouvez obtenir des informations d\u00e9taill\u00e9es de votre m\u00e9decin sur la dur\u00e9e dans laquelle vous devez \u00e9viter le caf\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aliments gras excessifs : les aliments qui contiennent trop de graisses satur\u00e9es sont vos ennemis dans la p\u00e9riode de greffe de cheveux comme dans n&rsquo;importe quelle p\u00e9riode. Les aliments de type fast food, en particulier, provoquent des maladies cardiovasculaires et de l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9, ne doivent pas \u00eatre inclus dans votre alimentation pendant la p\u00e9riode de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aliments transform\u00e9s : de nombreuses \u00e9tudes r\u00e9v\u00e8lent que les aliments transform\u00e9s et emball\u00e9s causent de nombreuses maladies, dont le cancer. Aliments emball\u00e9s tels que g\u00e2teaux, biscuits, margarine, chocolat, chips ; la saucisse, le bologne et le salami contiennent diff\u00e9rents types de produits chimiques et de grandes quantit\u00e9s de sel, de sucre et de sirop \u00e9dulcorant sont parmi les choses \u00e0 \u00e9viter dans la p\u00e9riode postop\u00e9ratoire. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d&rsquo;\u00e9viter ces aliments d\u00e9finitivement.<\/span><a id=\"5\"><\/a><\/p>\n<h3><b>Foire Aux Questions<\/b><\/h3>\n<p>[vc_row][vc_column][ct_accordion ct_accordion=\u00a0\u00bb%5B%7B%22ac_title%22%3A%22Quelle%20est%20la%20relation%20entre%20la%20sant%C3%A9%20des%20cheveux%20et%20la%20nutrition%3F%22%2C%22ac_content%22%3A%22La%20nutrition%20est%20directement%20li%C3%A9e%20%C3%A0%20la%20sant%C3%A9%20des%20cheveux.%20Une%20alimentation%20forte%20am%C3%A9liore%20les%20racines%20des%20cheveux%2C%20tandis%20qu&rsquo;une%20alimentation%20faible%20emp%C3%AAche%20la%20formation%20d&rsquo;un%20environnement%20propice%20%C3%A0%20la%20croissance%20des%20cheveux.%20En%20cas%20de%20probl%C3%A8me%20nutritionnel%2C%20le%20premier%20%C3%A9l%C3%A9ment%20affect%C3%A9%20est%20les%20cheveux.%22%7D%2C%7B%22ac_title%22%3A%22Dois-je%20faire%20attention%20%C3%A0%20ce%20que%20je%20mange%20apr%C3%A8s%20une%20greffe%20de%20cheveux%3F%22%2C%22ac_content%22%3A%22Oui.%20Bien%20qu&rsquo;il%20n&rsquo;y%20ait%20pas%20de%20r%C3%A8gles%20strictes%2C%20%C3%A9viter%20les%20aliments%20et%20les%20boissons%20qui%20nuiront%20%C3%A0%20la%20sant%C3%A9%20g%C3%A9n%C3%A9rale%2C%20vous%20sera%20b%C3%A9n%C3%A9fique%20pendant%20la%20r%C3%A9cup%C3%A9ration.%20%22%7D%2C%7B%22ac_title%22%3A%22Ai-je%20besoin%20d&rsquo;un%20programme%20de%20r%C3%A9gime%20sp%C3%A9cial%20apr%C3%A8s%20une%20greffe%20de%20cheveux%3F%22%2C%22ac_content%22%3A%22Bien%20qu&rsquo;il%20ne%20puisse%20pas%20%C3%AAtre%20qualifi%C3%A9%20de%20programme%20de%20r%C3%A9gime%20sp%C3%A9cial%2C%20il%20est%20recommand%C3%A9%20de%20consommer%20des%20aliments%20sains%20qui%20acc%C3%A9l%C3%A9reront%20le%20processus%20de%20gu%C3%A9rison%20et%20soutiendront%20le%20syst%C3%A8me%20corporel%20apr%C3%A8s%20la%20greffe%20de%20cheveux.%22%7D%2C%7B%22ac_title%22%3A%22Puis-je%20boire%20de%20l&rsquo;alcool%20apr%C3%A8s%20une%20greffe%20de%20cheveux%3F%20%22%2C%22ac_content%22%3A%22Il%20n&rsquo;est%20pas%20recommand%C3%A9%20de%20boire%20de%20l&rsquo;alcool%20pendant%20au%20moins%202%20semaines%20apr%C3%A8s%20l&rsquo;op%C3%A9ration.%20Apr%C3%A8s%20ce%20processus%2C%20vous%20devriez%20obtenir%20l&rsquo;approbation%20de%20votre%20m%C3%A9decin.%22%7D%2C%7B%22ac_title%22%3A%22Je%20suis%20v%C3%A9g%C3%A9tarien%2C%20dans%20ce%20cas%2C%20quels%20nutriments%20puis-je%20pr%C3%A9f%C3%A9rer%20apr%C3%A8s%20une%20greffe%20de%20cheveux%3F%22%2C%22ac_content%22%3A%22Apr%C3%A8s%20la%20greffe%20de%20cheveux%2C%20il%20est%20recommand%C3%A9%20de%20manger%20des%20prot%C3%A9ines%2C%20mais%20il%20n&rsquo;est%20pas%20obligatoire%20de%20prendre%20les%20prot%C3%A9ines%20de%20la%20viande.%20En%20particulier%2C%20la%20consommation%20de%20l%C3%A9gumes%20non%20transform%C3%A9es%20et%20de%20l%C3%A9gumes%20verts%20riches%20en%20prot%C3%A9ines%2C%20en%20fer%2C%20en%20magn%C3%A9sium%2C%20en%20zinc%20et%20en%20diverses%20vitamines%20et%20min%C3%A9raux%20est%20recommand%C3%A9e.%22%7D%5D\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La relation entre des cheveux sains et la nutrition. 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